Popeye smoothie 2 glazen

 

Smoothies, altijd lekker. Daarom deze week in Linda's kookhoek, smoothie week. Vooral in de zomer vind ik het erg lekker als ontbijt of lunch. Maar gewoon tussendoor ook super. Vandaag heb ik de smoothie de naam popeye gegeven. Ik heb twee varianten gemaakt. Met sinaasappelsap, en de andere met amandelmelk. Die met sinaasappelsap is wat frisser. De variant met amandelmelk is wat zoeter en romiger

 

Ingrediënten

 

Vers geperst sinaasappel sap van 4/6 sinaasappels

( Of ipv sinaasappelsap amandelmelk )

2 bananen ( Leg de bananen in stukjes in de vriezer voor een lekkere koude smoothie )

1 mango

1/2 limoen ( het sap ervan )

2 handjes spinazie

1 groene granny smith appel

 

Bereidingswijze

 

Pers de sinaasappels, en doe het sap in de smoothie maker. Of de amandelmelk. Doe de rest er in stukjes bij. Blaadjes spinazie kunnen er zo in. Knijp de halve limoen uit, en voeg het sap toe.

Mixen en smullen!!!